ECOWELLNESS QB 014 Balansinis diskas

Aprašymas

ECOWELLNESS QB 014 Balansavimo diskas

„Ecowellness“ QB 014 balansavimo diskas idealiai tinka stiprinti raumenis, atsakingus už taisyklingą laikyseną ir pusiausvyrą. Jį galima naudoti kaip mankštos priemonę arba kaip sėdimąją pagalvėlę, kuri skatina taisyklingą sėdėseną. Didelis balansavimo disko privalumas yra tai, kad jį galima naudoti įvairioms mankštoms, gerinant judesių koordinaciją.

Pavyzdinės pratybos:

1. Pusiausvyros išlaikymas: Atsistokite ant disko ant vienos kojos 30 sekundžių. Tada pakeiskite kojas ir pakartokite. Laipsniškai didinkite laiką iki 60 sekundžių. Norėdami padidinti sunkumą, galite užsimerkti.

2. Rankų stiprinimas: Naudokite hantelius, kad atliktumėte įprastą rankų pratimų seriją, stovėdami ant disko.

3. Pritūpimai: Atsistoję ant disko, sulenkite kelius ir nuleiskite kūną, kol keliai sudarys 90 laipsnių kampą. Pritūpimą galite laikyti 15 ar 30 sekundžių arba atlikti 20 pakartojimų be pertraukos. Sunkumą galite padidinti pridėdami svorio.

4. Atspaudimai: Darykite atspaudimus laikydami rankas ant disko.

5. Atsilenkimai: Sėdėkite ant balansavimo disko, sulenkite kelius ir padėkite kojas ant žemės. Atsigulkite ant žemės, tada sutraukite pilvo raumenis ir pakelkite save link kelių. Atsigulkite ant grindų ir pakartokite 20 kartų. Kai šis pratimas taps patogus, galite pabandyti praplėsti kojas arba laikyti kojas ore.



Pagamintas iš PVC, diskas yra lengvas ir lengvai transportuojamas, todėl jį galima naudoti tiek patalpoje, tiek lauke.



Techniniai duomenys:


Skersmuo: 33 cm
Medžiaga: PVC
Spalva: pilka
Paskirtis: naudojimui namuose
Garantija: 2 metai


Produkto forma

ECOWELLNESS QB 014 Balansavimo diskas „Ecowellness“ QB 014 balansavimo diskas idealiai tinka stiprinti raumenis, atsakingus už taisyklingą laikyseną ir pusiausvyrą.... Skaityti daugiau

Brūkšninis kodas: 5903733006644

Pristatymas per 2-5 d.d

€24,42 Įskaitant PVM

    Aprašymas

    ECOWELLNESS QB 014 Balansavimo diskas

    „Ecowellness“ QB 014 balansavimo diskas idealiai tinka stiprinti raumenis, atsakingus už taisyklingą laikyseną ir pusiausvyrą. Jį galima naudoti kaip mankštos priemonę arba kaip sėdimąją pagalvėlę, kuri skatina taisyklingą sėdėseną. Didelis balansavimo disko privalumas yra tai, kad jį galima naudoti įvairioms mankštoms, gerinant judesių koordinaciją.

    Pavyzdinės pratybos:

    1. Pusiausvyros išlaikymas: Atsistokite ant disko ant vienos kojos 30 sekundžių. Tada pakeiskite kojas ir pakartokite. Laipsniškai didinkite laiką iki 60 sekundžių. Norėdami padidinti sunkumą, galite užsimerkti.

    2. Rankų stiprinimas: Naudokite hantelius, kad atliktumėte įprastą rankų pratimų seriją, stovėdami ant disko.

    3. Pritūpimai: Atsistoję ant disko, sulenkite kelius ir nuleiskite kūną, kol keliai sudarys 90 laipsnių kampą. Pritūpimą galite laikyti 15 ar 30 sekundžių arba atlikti 20 pakartojimų be pertraukos. Sunkumą galite padidinti pridėdami svorio.

    4. Atspaudimai: Darykite atspaudimus laikydami rankas ant disko.

    5. Atsilenkimai: Sėdėkite ant balansavimo disko, sulenkite kelius ir padėkite kojas ant žemės. Atsigulkite ant žemės, tada sutraukite pilvo raumenis ir pakelkite save link kelių. Atsigulkite ant grindų ir pakartokite 20 kartų. Kai šis pratimas taps patogus, galite pabandyti praplėsti kojas arba laikyti kojas ore.



    Pagamintas iš PVC, diskas yra lengvas ir lengvai transportuojamas, todėl jį galima naudoti tiek patalpoje, tiek lauke.



    Techniniai duomenys:


    Skersmuo: 33 cm
    Medžiaga: PVC
    Spalva: pilka
    Paskirtis: naudojimui namuose
    Garantija: 2 metai


    POPULIARIAUSIOS KOLEKCIJOS

    © 2025 ESHOPELITE.LT, VISOS TEISĖS SAUGOMOS.

      • Apple Pay
      • Google Pay
      • Maestro
      • Mastercard
      • Visa

      Prisijungti

      Pamiršote slaptažodį?

      Dar neturite paskyros?
      Sukurti paskyrą